Ma olen alati olnud see inimene, kes ekstreemdieetidega millegipärast juurde - mitte alla, võtab. Ma ei kujuta ette, mitu korda täpselt, olen teinud Stjuardessi dieeti - 4 päeva, põhimõtteliselt vedelike väljutamise arvelt lubatakse, et kaob 4 kg - ja mina? - kaal jääb samaks, mõnikord isegi dieedi kestel on kilogramme lisandunud, KUIGI, teen alati trenni ka dieedi ajal. Samas olen pidanud ka pikemaid dieete ning tulemus palju silmnähtavam. Mis ma öelda tahan - ei ole mõtet alles kriisikaalu äärel olles avastada, et teen nüüd kiirdieedi. Pigem paar korda aastas teha organismi puhastust või nt nädala-kahe jooksul üks keefiri-/veepäev, sel lihtsalt põhjusel, et organismil tohutut ülekoormust ei tekiks ja ta teid ikka edasi armastaks ja teie eest hoolitseks. Kui endasse hästi suhtuda, ei teki kunagi kaaluga probleeme, juuksed püsivad peas, nahk särav ja küüned ei murdu.
Ehk siis.. minu eilne kaalulangetus -0.5 kg. Vist umbes täpselt parasjagu. Eriti arvestase füüsilise koormuse puudumist. Täna lähen Pärnusse, ehk jõuab õhtul veel jõukasse või vähemalt mõnusale jalutustiirule.
Joon jälle kummeliteed, kokteili segasin valmis, nüüd kiire hommikuvõimlemine ja kooli!
NB! Oluline on pea peal seista. Ma ei tea, kust täpselt ma säärase idee sain, aga kuulsin, et veri langeb pähe, stimuleerib vereringlust peanaha lähedal ja juuksed hakkavad kasvama - mul hakkasidki, tõsiselt kohe, võib-olla oli ka asi mõtlemises kinni, aga ikkagi. Pealegi aitab pea peal seismine tasakaalutunnetusele kaasa ja tekitab lihtsalt naljaka tunde. Äge on teistele öelda, et oskan pea peal seista. Alustada võib diivanil, jalad hooga seinale, ma proovin alati mingi salmi lugeda. et näha kaua suudan seista nii. :)
JA MUIDUGI! tunne on hea, suurepärane lausa võiks öelda. Mitte mingil juhul ei saa aru, et eilne päev möödus tahke toiduta. Pigem olen väike energiapall :D Söömine ahistab ka mingil viisil mõttemaailma ja tekitab stressi. Vot sellest olen lahti (:
Ilusaimat kolmapäevast päeva!
-Sants
No comments:
Post a Comment